Overblog Tous les blogs Top blogs Beauté, Santé & Remise en forme Tous les blogs Beauté, Santé & Remise en forme
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU

Annuaire de diététiciens nutritionnistes diplômés vérifiés. Un spécialiste de la nutrition proche de chez-vous est sûrement ici. Notre charte : le contrôle du diplôme de diététicien ou diététicienne nutritionniste.

Publicité

Poulet tikka

Recette proposée par Florence Ronchain
Catégorie : plats

Ingrédients pour 2 personnes

2 blancs de poulet
100 g de yaourt entier
1 cuillère à café de gingembre râpé
1 gousse d'ail écrasée
Poivre de Cayenne
Grains de coriandre moulus
Sel
Jus de citron
2 cuillères à café d'huile d'olive

Pour décorer :
2 rondelles de citron
Persil



Préparation

A l'exception du poulet, mélangez tous les ingrédients dans un récipient.

Coupez le poulet en cubes que vous ferez tremper dans le mélange précédent.


Couvrez et laissez mariner une nuit au réfrigérateur.


Répartissez le poulet en brochettes et passez les 5 à 6 minutes sous le gril en les tournant souvent.

Disposez les brochettes sur les assiettes, décorez avec le citron, le persil et servez.


Publicité
Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :