Annuaire de diététiciens nutritionnistes diplômés vérifiés. Un spécialiste de la nutrition proche de chez-vous est sûrement ici. Notre charte : le contrôle du diplôme de diététicien ou diététicienne nutritionniste.
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J’entends souvent dire que faire un régime et manger équilibré coûte cher. Il existe des moyens pour faire des courses sans trop dépenser Voici quelques astuces : - faire les courses le ventre plein - comparer les prix des GS à l’aide des catalogues promotionnels...
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On en parle tout le temps mais que signifie ce terme ? L’équilibre alimentaire regroupe plusieurs aspects : - équilibre entre les apports et dépenses énergétiques - équilibre entre les apports et les besoins en vitamines et minéraux - le plaisir et la...
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Oui vous avez bien lu le goûter a une place indispensable même lorsqu’on fait attention à son poids, je dirais même, surtout quand on fait attention. Il a été démontré qu’on arrivait à perdre plus facilement du poids lorsqu’on répartissait les aliments...
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Le programme National Nutrition Santé préconise la consommation de 5 fruits et légumes par jour, quantité bécessaire pour agir sur notre santé. Riches en fibres, ils sont peu caloriques et améliorent le transit intestinal. Ils constituent aussi la principale...
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Le corps est composé de 60 % à 70 % d'eau. Cette eau est indispensable au fonctionnement de notre corps. C'est l’élément le plus important pour la vie après l'air que l'on respire. Le corps perd plus d'un litre par jour d'eau corporelle par l'urine, et...
Lire la suiteLes régimes occasionnent des carences nutritionnelles. Ainsi une alimentation inadaptée peut conduire à une irrégularité menstruelle, y compris une aménorrhée secondaire. A long terme les femmes au régime peuvent présenter une ostéopénie (fragilisation...
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Parfois on hésite à manger certains plats car on pense qu'ils sont caloriques et qu'ils sont incompatibles avec le régime que l'on suit. Mais beaucoup disent avoir envie de faire des écarts parfois et culpabilisent une fois faits. D'où l'intérêt de décortiquer...
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Alimentation et sommeil, rien à voir ? eh bien si ! Certains aliments contribuent à la qualité de notre sommeil, gage d'une bonne santé physique et morale. L'eau, tout d'abord : non seulement elle achemine les nutriments à nos organes pour leur permettre...
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Le diplôme et le numéro d'ADELI de votre diététicien ou diététicienne nutritionniste en France sont vérifiés pour plus de garanties de sérieux. Evitez de tomber dans les pièges d'un régime amaigrissant dangereux pour votre santé ! Un diététicien ou une...
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Le diplôme et le numéro d'ADELI de votre diététicien ou diététicienne nutritionniste en France sont vérifiés pour plus de garanties de sérieux. Evitez de tomber dans les pièges d'un régime amaigrissant dangereux pour votre santé ! Un diététicien ou une...
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