Annuaire de diététiciens nutritionnistes diplômés vérifiés. Un spécialiste de la nutrition proche de chez-vous est sûrement ici. Notre charte : le contrôle du diplôme de diététicien ou diététicienne nutritionniste.
Les mots de l'acte alimentaire On parle beaucoup de faim, satiété, etc... Voici un petit rappel du sens de ces mots. Afin de vous permettre justement de mettre des mots sur vos sensations, ou de vous aider à les redécouvrir. La faim C’est une sensation...
Un diététicien ou une diététicienne diplômé proche de chez vous ? Vérification du diplôme et du numéro Adeli à la DDASS. Une garantie de sérieux et professionnalisme. Evitez ainsi de tomber dans les régimes dangereux pour votre santé et non adaptés à...
Contrairement à certaines idées reçues, les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Elles ne sont donc pas à bannir lorsqu’on suit un régime amaigrissant , même si la quantité conseillée est souvent limitée (1 g de Lipides...
Catégorie : Dessert Recette proposée par Orianne, diététicienne Toulouse Pour 2 personne 1 pomme Granny 1 Orange 1 kiwi un peu de menthe Coupez la pomme non pelée en tranches épaisses et en cubes, disposez au fond de la verrine ou d'un bol. Coupez l'orange...
Le régime qui va vous être proposé tient compte de vos goûts et habitudes, c'est pourquoi nous vous demandons de remplir avec minutie l'enquête alimentaire. Celle-ci va permettre de réaliser le régime qui vous convient le plus. Alors n’oubliez rien !...
Oui vous avez bien lu le goûter a une place indispensable même lorsqu’on fait attention à son poids, je dirais même, surtout quand on fait attention. Il a été démontré qu’on arrivait à perdre plus facilement du poids lorsqu’on répartissait les aliments...
Le programme National Nutrition Santé préconise la consommation de 5 fruits et légumes par jour, quantité bécessaire pour agir sur notre santé. Riches en fibres, ils sont peu caloriques et améliorent le transit intestinal. Ils constituent aussi la principale...
Pourquoi choisir un diététicien ou une diététicienne Las de voir votre poids jouer au Yo-yo, de vous priver et de vous frustrer pour reprendre ces kilos, si difficilement perdus, au moindre petit écart ? Ne perdez pas espoir, car les régimes restrictifs...
On en parle tout le temps mais que signifie ce terme ? L’équilibre alimentaire regroupe plusieurs aspects : - équilibre entre les apports et dépenses énergétiques - équilibre entre les apports et les besoins en vitamines et minéraux - le plaisir et la...
J’entends souvent dire que faire un régime et manger équilibré coûte cher. Il existe des moyens pour faire des courses sans trop dépenser Voici quelques astuces : - faire les courses le ventre plein - comparer les prix des GS à l’aide des catalogues promotionnels...
Le corps est composé de 60 % à 70 % d'eau. Cette eau est indispensable au fonctionnement de notre corps. C'est l’élément le plus important pour la vie après l'air que l'on respire. Le corps perd plus d'un litre par jour d'eau corporelle par l'urine, et...
Alimentation et sommeil, rien à voir ? eh bien si ! Certains aliments contribuent à la qualité de notre sommeil, gage d'une bonne santé physique et morale. L'eau, tout d'abord : non seulement elle achemine les nutriments à nos organes pour leur permettre...
Parfois on hésite à manger certains plats car on pense qu'ils sont caloriques et qu'ils sont incompatibles avec le régime que l'on suit. Mais beaucoup disent avoir envie de faire des écarts parfois et culpabilisent une fois faits. D'où l'intérêt de décortiquer...
Le chocolat est issu de la fève de cacao. Il est obtenu par fermentation, torréfaction, et séchage des fèves provenant du cacaoyer. Aujourd’hui, il est présent dans 9 foyers sur 10, avec une consommation moyenne annuelle de 5kg par français. Pourquoi...
Le diplôme et le numéro d'ADELI de votre diététicien ou diététicienne nutritionniste en France sont vérifiés pour plus de garanties de sérieux. Evitez de tomber dans les pièges d'un régime amaigrissant dangereux pour votre santé ! Un diététicien ou une...
Le diplôme et le numéro d'ADELI de votre diététicien ou diététicienne nutritionniste en France sont vérifiés pour plus de garanties de sérieux. Evitez de tomber dans les pièges d'un régime amaigrissant dangereux pour votre santé ! Un diététicien ou une...
Recette proposée par www.regime-dietetique.net Catégorie Poisson Pour 4 personnes Ingrédients 600 g Saumon 4 c. à café Huile d'olives 1 Citron (si possible non traité) 1 c. à soupe Poivre en baies Aneth Préparation Faire de fines tranches avec le filet....
Categorie : sauces Recette proposée par Sabine Pillement Pour 4 personnes Ingrédients 8 Tomates 1 Oignon 2 Gousse d'ail 1 verre Vin blanc 4 c. à café Huile d'olives Basilic 5 gouttes Tabasco Sel, poivre Préparation Couper les tomtes en rondelles. Faire...
Bonjour, Me contacter sur dieteticienliberal@gmail.com si vous souhaitez figurer sur notre annuraire des bons plans régime Diététicienne pour www.aujourdhui.com , j'ai une super mission devant moi. En effet, je dois constituer un annuaire national (gratuit)...
Recette : sauces Proposé par Sabine Pillement Pour 2 portions : 45 kcal/portion Ingrédients 2 c. à soupe Fromage blanc 0% 2 c. à café Huile d'olives 1 c. à café Moutarde 1 c. à soupe Vinaigre Sel, poivre 1 c. à soupe Eau Préparation Dans un saladier mélanger...
Les fêtes de fin d'année , la hantise pour certains . Entre "qu'est-ce -que je vais bien pouvoir faire cette année ?", "Mes efforts pour perdre du poids vont être anéantis !", "Des lendemains difficiles : digestion, fatigue." Diététique et réveillon ne...
Catégorie : Plat Recette proposée par Sabine Pillement Pour 4 personnes Ingrédients 4 Œufs 800 g Pommes de terre 4 Oignons 1 c à soupe d'huile 0,5 bouquet Persil 1 verre Lait demi-écrémé Sel, poivre Préparation Eplucher et laver les pommes de terre. Les...
Spécialisé dans le comportement alimentaire et la rééducation alimentaire . . Qui suis-je : Diététicien depuis 1983, d’abord en milieu hospitalier, maintenant en cabinet libéral Concepteur, il y a dix ans, d’une approche nouvelle sur l’équilibre alimentaire....
Pour 6 personnes 1 pâte brisée 1 Bon Bresse 4 oeufs 2 cuillers à soupe de farine tamisée 2 cuillers à soupe de crème fraîche allégée Sel, poivre du moulin, muscade Ecraser le Bon Bresse avec les oeufs. Incorporer la farine tamisée, la crème. Saler, poivrer,...
Catégorie : Plat principal Recette proposée par Orianne Pour 4 personnes 400g de filet de boeuf 4 petites carottes 200g de germes de soja, 1 oignon 3 CS sauce soja, 1 CS de vinaigre de Xeres, 1 CS huile 2 cc de maïzena, 1cc de gingembre moulu, quelques...
